越是容易讨好别人的infj，越容易“对外怂、却窝里横”，越需要在亲近的人身上寻找补偿。

一、外怂里横

对外是一副和善友好的面具，但对亲近的人却反而容易发脾气，对外讨好甚至不惜自我牺牲成全别人，但对亲近的人却容易缺乏耐心、苛刻而冷漠。这就是infj人格发展初期的外怂里横倾向，越是容易讨好别人的infj，越容易迁怒，越需要在亲近的人身上寻找补偿。

如果你正处这个阶段，那么需要自我理解和接纳，如此才能超越对讨好的依赖。

具体原因不难理解，作为情感型人，infj需要用情感的方式与外部世界建立协作关系，用友善、迎合、夸赞、成全等情感的方式建立和谐人际最能为infj充电，获取能量。相反，挑剔、对抗、争吵等人际冲突会最大程度破坏infj的情感需求，这是最消耗infj的地方。这就是infj为什么宁愿讨好、委曲求全从而保存部分能量也不愿意正面冲突将电量耗尽的根本原因。也就是说讨好是infj自我发展的本性需要，相当于是一种成长手段和策略。

二、无奈之举

因此，入世之初的infj要理解自己的讨好需求，适度讨好有助于减少能耗、对外建立良好协作，也就是适度能促进infj的自我成长。与此同时，超越讨好需求最好的方式就是想讨好时就大胆去讨好，唯有足够多的别人的不领情、被利用和伤害，才能让infj认清讨好的毒性，保持清醒为自己解毒。

最后，对亲近的人缺乏耐心、刻薄和迁怒等窝里横的行为，其实并不是infj的本意。他们也常常为此感到后悔，并不断进行严厉地自我谴责。

只是过度依赖情感的讨好方式，使得infj处处受到人际关系的消耗，以至于没有多余的能量照顾自己和身边亲近的人。也就是成长初期的infj实在难以做到不在外人面前隐藏自己、委曲求全，唯有与自己信任的人在一起时的安全环境下，才能表现出真实的自己，倾诉或宣泄内心的委屈和不满。

三、相处硬技能

通常很多infj在情绪不好时，会尽量让自己一个人待着、避免接触亲近的人，就是担心对方被自己迁怒和消耗。

因此，作为亲人或伴侣，需要理解infj的迁怒、疏离和逃避，这是他们身处消耗、需要被治愈的信号。每当这时，应该用理解和接纳的姿态抽空与他们谈心，了解他们在人际中所承受的委屈和伤害，需知嫌弃、对抗、抱怨和指责只会雪上加霜、让infj陷入全然无助的境地，因此不得不离你远去。这是与infj相处必须练就的硬技能，唯有如此，才能真正确保你们的关系持续升温，建立起足够亲密且稳固的关系，也可以说这样的伴侣最能帮助infj面对并超越对情感的过度依赖，是infj首选的成长型伴侣。

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